Geschredderte Diät

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Ein weiterer wichtiger Eckpfeiler von Shred ist ein variierendes Sportprogramm. Das Konzept der Shred-Diät umfasst Geschredderte Diät straffen, sechswöchigen Ernährungs- und Geschredderte Diät, der einzelne, aufeinander aufbauende Phasen mit unterschiedlichen Schwerpunkten beinhaltet:. Wer die Shred-Diät macht, muss die nötige Zeit mitbringen — und die hat längst nicht jeder. Ian Smith.

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Das Fazit zur Shred-Diät. Woche 4: Der Wendepunkt ist da!

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Jetzt essen wir auch mal wieder Pasta oder Reis. Und hin und wieder dürfen wir zu Geschredderte Diät Glas Wein oder Bier greifen! Woche 5: Die Detox-Woche.

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Durch den Abbau der Fettzellen kommen dort eingelagerte Gifte ins Geschredderte Diät. Um diese schnell ausschleusen zu können, gibt es täglich Hibiskus-Tee und Cranberry-Saft.

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Kein Alkohol! Woche 6: Endspurt — Suppen und Drinks nur noch einmal am Tag.

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